Gà Trộn khoai tây


Nguyên Liệu :
2 muỗng rưỡi dầu thực vật
1 củ hành cắt nhỏ
1 tép tỏi giã nhỏ
4 củ khoai tây lớn, gọt vỏ và cắt sợi thô.
3 muỗng canh bơ
Muối và tiêu
2 muỗng canh bột bắp gia vị
2 muỗng canh cà chua và ớt ngâm giấm
450g gà đã luộc, cắt lát mỏng
2 trái cà chua chín, băm nhuyễn
1 phần 4 tách kem chua
2 muỗng canh tỏi tươi băm nhỏ.


Cách Làm :
Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo chiên đun nóng. Cho hành tỏi vào phi, quậy cho đến khi hành mềm. Cho khoai tây vào nấu, quậy tiếp cho đến khi khoai mềm và dính. Để nguội.

Cho 1 muỗng rưỡi dầu và bơ vào một cái chảo sạch và đun nóng. Cho 1/4 hỗn hợp khoai tây vào chảo và dùng đũa dẹt ép thành 1 hình tròn dày khoảng 15cm. Nấu cả 2 mặt cho vàng và dòn. Lấy ra khỏi chảo, rải muối, tiêu lên và giữ ấm. Làm tương tư với phần hỗn hợp khoai tây, dầu và bơ còn lại.

Trộn bột bắp gia vị, cà chua và ớt ngâm giấm trong chảo, trộn cho đến khi nóng, hoặc nướng trong lò viba trong khoảng 1 phút..

Đặt gà, cà chua, hỗn hợp bột gia vị, cà chua và ớt ngâm giấm, kem chua và tỏi tươi lên, dọn ngay.

Thành phần dinh dưỡng:

Calo: 612 Mỡ: 29g Carbohydrate: 49g
Cholesterole: 130mg Natri: 202mg Đạm: 39g
Chất xơ: 5g Calo từ mỡ: 43%

(Nguồn: cooking.com)

Bài Liên Quan :

  • Cánh gà chiên mắm tỏi thơm ngonMùi thơm ngon và hấp dẫn của cánh gà chiên khiến chẳng ai nỡ chối từ. Nguyên liệu: - Cánh gà: 4 cái - Tỏi: 1 củ - Cà chua: 1 qu…
  • Gà kho xào cải xanh ngon tuyệtCả nhà sẽ bị mê hoặc bởi món gà kho xào kiểu này. Mon an ngon này rất phù hợp để đãi khách nhân dịp cuối tuần. Với thực phẩm hộp…
  • Thịt gà ram đậm đà đưa cơm Món ăn giản dị với thịt gà thấm gia vị, thoang thoảng mùi gừng và cay nồng của hạt tiêu, làm món mặn ăn với cơm rất ngon. Nguyên…
  • Miến gà trộn ngon lạ miệngMón này rất dễ ăn lại có cả rau nên không hề bị ngán, mỗi bát miến bạn múc thêm 1 bát nước dùng, cho thêm chút rau thơm vào thì có…
  • Cơm rang dứa gàThỉnh thoảng đổi bữa với cơm rang sẽ làm bạn bớt ngán, vị dứa thơm thơm chua ngọt kích thích vị giác khiến bạn thấy ngon miệng hơ…
 
Cùng nhau ăn món ngon để giảm cân hiệu quả nhé